Ernesto Santucci

Il sistema più veloce per creare il tuo allenamento

The Master of Circuit Training: il sistema più veloce per creare il tuo workout

Il Nuovo Libro di Ernesto Santucci

Titolo Libro

Una Vita da Trainer

Personal Trainer specializzato nel Cross Training, cultore del benessere fisico e mentale.

Dopo anni di pratica delle più disparate discipline, ha plasmato il suo sistema di allenamento, adatto a tutti e per ogni scopo, dal dimagrimento all’ipertrofia, dalla tonificazione al miglioramento delle performance atletiche ecc…

La sua mission è quella di insegnare a chiunque lo desideri, a gestire a 360° la propria salute attraverso stile di vita, cultura alimentare e allenamenti mirati e specifici per ogni esigenza.

 

Trasforma il tuo Allenamento per Trasformare Te Stesso

Chiunque può trovare online centinaia di circuiti preconfezionati, spesso tutti uguali e basati sugli stessi principi.

L’unico elemento che li differenzia sono gli esercizi, ma le modalità di esecuzione sono sempre le stesse.

Nel mio libro invece sono illustrati decine di schemi diversi, con la possibilità di combinarli tra di loro ulteriormente per creare una pressoché infinità quantità di workout.

Vengono trattati tutti gli elementi chiave che costituiscono un allenamento, come: tempi di lavoro e di pausa, ripetizioni, round ecc…

Partendo da una base così ampia di combinazioni sarà poi molto semplice inserire gli esercizi che preferiamo a seconda dello scopo e dei gusti.

Sarà così impossibile annoiarsi.

 

 

Impara ad Allenarti

Questo sito tratterà ogni aspetto del fitness. Tutorial dei principali esercizi, articoli su attrezzi e strumenti da utilizzare durante l’allenamento, concetti e approfondimenti su allenamento, alimentazione, integrazione e stile di vita dello sportivo, video di workout da provare e condividere, suggerimenti per principianti e non ecc…

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